放松心情也是竞争实力

发布时间：2020-12-28 16:25:01 作者：林保健 发布者：zhongqiuyueming 浏览次数：9319  类别：指导文章  

写下这个题目，我的眼前就浮现出好几个往届考生那熟悉而生动的面孔。她们都是因心理紧张而受挫，因心情放松而胜出。受挫后的沮丧和胜出后的欣喜，至今还深深印在我的脑海里。她们用自己的真实经历向后来的考生昭示：放松心情也是高考竞争实力。
考生甲：不复习反而考好了。
连续三年参加高考，她都是以几分之差而落榜。放弃吧，于心不甘，那些平时比自己差的考生都已春风得意，成为令人羡慕的大学生，而自己平时的实力一点也不比他们差，甚至还比有些人强不少，然而高考后人家赢了，自己输了。老师说自己心理太紧张了，导致思维滞涩，临场发挥不出来了。自己也觉得有些紧张，紧张的破坏性就那么大吗？算了今年不复习了。她就业了，到一个小学去当代课老师。
在和小学生打交道的过程中，她的心情得到了彻底的放松。又到了高考时，不死心的她又报了名。这次没有什么压力，考上了当然好。考不上，就继续当自己的代课教师。放松了的心情使她以前积聚的高考实力得到了充分的发挥。成绩揭晓，她金榜题名。她自嘲道：没想到不复习反而考好了。
考生乙：打算考不上回家反而考得很出色
她的智力很好，但是心理素质不好，连续两年的高考成绩都不理想，可是自己的一练二练成绩多么喜人啊？为什么年年都是到高考时成绩下跌呢？第三年又是一练二练成绩很好，但是她没有稳操胜券的感觉，因为她害怕重蹈前两年的覆辙。无奈之下，她想到了找老师做心理疏导。老师听了她的情况叙述，对她说，你不要想高考的结果，破住考不上回家给你爸学医；或者回家寻找其它发展出路，像你这样的成绩很好素质很高的高中生农村奇缺，如果你在农村会很快被发现，被提拔为基层干部的。
她回家了，把老师的话向父亲做了汇报。明白事理的父亲告诉她：老师说的对，考不上回来跟我学医。她完全释然了，轻轻松松地回到了学校，学习尽管仍然很努力，但是心情放松了，没有沉重的心理负担。高考揭晓，她发挥得很理想。既然考上了，当然还是要上大学的。现在她在洛阳市工作。
考生丙：看淡分数了，成绩反而上升了。
她是重点学校提前选拔的尖子生，自己学习很努力，家长的期望值很高，老师们当然把她看成重点培养对象。但是，每逢大考，她总是让老师和家长非常失望--成绩和平时差距太大了。于是老师说她不认真，家长说她不努力，她很委屈。经历了两次高考失败后，来到我们学校复习。家长把她平时成绩好大考成绩差的情况向班主任作了介绍。后来的情况真的像家长说的那样。几次月考成绩都很好的她，一练时大幅度下落了。老师找她谈话后，了解到她特别看重一练成绩，惟恐考不好无法向家长交代，害怕家长说她不努力。她说自己学习一直很踏实，没有懈怠过，考试的题目实际自己都会，就是到考场上发挥不出来。老师明白了她大考成绩不好的原因：不是知识积累不够，不是能力提升不够，而是心理压力太大，影响了考场水平的发挥。
于是，老师给她的父母做了工作，降低对她考试成绩的期望值，回家不准再提与高考有关的事，缓解对她的精神压力；同时开导她看淡分数，看淡名次，不要把考试太当回事，只管自己好好学
习，成绩好坏可以不必计较。每次和她见面先问心情怎么样，只要轻松愉快就好。结果她在老师的开导下心情放松了，二练、三练成绩都不错，高考上了重点线。
考生丁：心情开朗了，潜力发掘充分了。
 他是一个苦命的学生，上高一时父母先后辞别人世，本来性格就有些内向的他变得更加忧郁了。他知道自己以后的人生之路只有靠自己开拓，因此学习非常刻苦。但是由于压力太大，心情不舒畅，学习成绩一直没有起色。他非常关注自己在班里的名次，但名次老是不靠前。后来，老师给他做了心理疏导，他明白了乐观地面对生活比什么都重要。于是他以一颗平常心对待学习，对待考试。他相信老师说的“努力才是最重要的”，他开始重视心境的开朗和学习习惯的认真细心。心理状态改变了，个人的潜力得到了充分的发掘，学习成绩也突飞猛进。当他被重点大学录取时，他感慨的说：要不是老师们引导我放松心情，我可能还在低层次上徘徊。
 通过上面的案例，我们应该明白：放松心情也是高考竞争实力。在高考这个战场上，人们较量的不仅仅是知识和能力，还有心态和习惯。如果说习惯形成以后改变着相对比较困难的话，那么心态的调整就容易多了。如果你能够走出心理的误区，轻松愉快从容不迫地应对高考，那么你就比那些忧心忡忡压力很大惟恐失败的考生具有较强的竞争优势，即使你的知识积累赶不上他，但是心理上的优势会使你成为高考考场上胜利者。